فروشگاه آنلاين محصولات دانلودی

پشتیبانی خرید: اگر پس از تکمیل خرید لینک دانلود را نتوانستید دریافت کنید، با شماره تماس های 09115569722 - 09337266852 ارتباط برقرار کنید (فقط پیامک) تا همان لحظه بررسی و سریعا مشکلتان را برطرف نماییم. برای شنیدن بخشی از کتاب های صوتی لطفا در تلگرام پیام دهید. آیدی تلگرام: @nabtarinfile ما 24 ساعته پاسخ گو هستیم.

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 1436
  • بازدید دیروز : 1121
  • بازدید کل : 940510

پیوند ها

آمار بازدید سایت

دانلود کتاب خودت را جمع و جور کن از سارا نایت pdf


دانلود کتاب خودت را جمع و جور کن از سارا نایت pdf

 

فرمت فایل: pdf

حجم فایل: 29 مگابایت

تعداد صفحات: 196

نویسنده: سارا نایت

ناشر: نشر نوین

 

 

درباره کتاب:

کتاب خودت را جمع و جور کن، اثری نوشته ی سارا نایت است که اولین بار در سال 2016 به چاپ رسید. همه ی ما تجربه ی چنین شرایطی را داشته ایم: استفاده از بهانه های خودتخریب گرانه و نه چندان هوشمندانه برای به تعویق انداختن کارها و بازی با آینده ی خودمان. اگر شما هم چنین کاری انجام داده اید، این کتاب درست همان چیزی است که برای جمع و جور کردن خودتان به آن نیاز دارید. این اثر برخلاف بسیاری از کتاب های خودپروری، با صداقتی بی رحمانه نوشته شده و با هیچکس تعارف ندارد. به دلیل این که این کتاب با شوخ طبعی و صداقتی مثال زدنی به رشته ی تحریر درآمده، می تواند اثری عالی برای هر کسی باشد که در شرایطی سخت گیر افتاده اما کتاب های انگیزشی در نظرش، متظاهرانه و شعارزده جلوه می کنند. خوشبختانه، با کتاب خودت را جمع و جور کن می توانید بدون تحمل چرندیات به ظاهر خردمندانه، به هدفتان نزدیکتر شوید.

کتاب خودت را جمع‌ و‌ جور کن به شما نشان می‌دهد که چطور اهدافتان را تعیین کنید، چطور از دغدغه‌های کوچک و موانع بزرگ عبور کنید تا به آن اهداف برسید و سپس چطور هدف‌های بعدی بزرگ‌تری را تصور کنید و به آن‌ها برسید؛ اهدافی که حتی تا به‌ حال به ذهن‌تان هم خطور نکرده‌اند. این کتاب شما را از چرندیاتی که فکر می‌کنید باید انجام دهید، نجات می‌دهد تا بتوانید انجام کارهایی را شروع کنید که باید انجام بدهید و برای انجام کارهایی آماده شوید که دوست دارید.

بخشی از کتاب خودت را جمع و جور کن:

این که برای خودتان یک استاندارد غیرمنطقی تعیین کنید، اصلا به معنی برنده شدن در زندگی نیست. اشکالی ندارد که میله را کمی پایین بیاورید، به ویژه وقتی در آغاز راه هستید. مثلا، افراد عادی که می خواهند وزنشان را کم کنند، بعید است که بتوانند مثل ستاره های فیلم های مبتذل خوش تراش باشند. تلاش برای آن هدف مثل دویدن به سوی خط پایانی است که همیشه دورتر و دورتر می شود، چیزی که واقعا ناامیدکننده است. اگر می دانید که مسابقه پایانی ندارد، پس چرا به دویدن ادامه می دهید؟ شاید هم همین حالا تسلیم شوید، به خانه بروید، روی مبل لم بدهید و با یک بسته ی بسیار بزرگ بیسکوییت، درددل کنید که احتمالا همان کاری است که انجام داده اید، حداقل روی کاغذ، و علت آن که کتاب من را می خوانید نیز احتمالا همین است (راستی، مانور کلاسیک تئودور هم همین است). سلام، به «خودت را جمع و جور کن» خوش آمدید. از این که این کتاب را انتخاب کردید ممنونم! قبل از این که خواندنش را شروع کنید، می خواهم چند نکته را برایتان روشن کنم. اولا، برخلاف عنوان قفسه ی واقعی یا مجازی که این کتاب را در آن پیدا کرده اید، کتاب من یک راهنمای خودیاری سنتی نیست. این کتاب بیشتر یک کتاب «بگذارید کمکتان کنم تا به خودتان کمک کنید» است و «من» در این جا وقتی «کمک می کند» که «خودتان» راه را پیدا کرده باشید. بیایید صادق باشیم، اگر می توانستید به خودتان کمک کنید، تا حالا این کار را می کردید، مگر نه؟ ثانیا، گرچه شاید زندگی شما یک آشفتگی محض باشد و من به شما کمک می کنم تا آن را سامان بدهید اما این کتاب یک راهنمای معمولی برای سامان بخشیدن نیست. بگذارید راحتتان کنم: اگر به دنبال راهنمایی هایی برای بازی های احمقانه و مبتذل هستید، همین الان این کتاب را کنار بگذارید. در عوض، هدف های واقع بینانه ای را بر مبنای چیزهایی تعیین کنید که در زندگیتان آزارتان می دهد، نه بر مبنای معیارهای یک نفر دیگر، و فرآیند را از همین حالا و جایی که هستید، شروع کنید. منظورم این است که پالایش روانی، یک مأموریت تک نفره است....

فهرست مطالب:

عنوان

یادداشت نویسنده

مقدمه بخش ۱: چیزهایی که موقع بحث درباره جمع‌و‌جور کردن خودمان در موردشان صحبت می‌کنیم

چه کسانی باید خودشان را جمع‌و‌جور کنند و چرا من کنترلم را از دست داده‌ام، پس تو نباید این‌طور شوی

زندگی یک کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان است

کلیدها، تلفن و کیف پول واقعی و مجازی شما

بیایید درباره استراتژی صحبت کنیم

بازی تمرکز

بگویید «قبول می‌کنم»

قدرت تفکر منفی

آماده، مصمم، پیش به سوی هدف

بخش ۲: کار کوچک: تلاش روی کارهای روزمره

برای ساختن یک آینده بهتر

مقدمه‌ای برای مبتدی‌ها

وقتی خودتان را جمع‌و‌جور نکرده‌اید، زمان به سرعت برق‌و‌باد می‌گذرد

بهترین دوست و بدترین دشمن‌تان

بهترین دوستان ابدی

مراوده با دشمن

فلوچارتی برای جمع‌و‌جور کردن خودتان

زمان کجا می‌رود؟

دلیل ناتوانی تو، حواس‌پرتی است!

جادوگر کنترل تحریک‌ها

یک تصمیم محتاطانه

دوره آموزشی مکاتبه

اندازه inbox ایمیل‌تان مهم نیست، مهم این است

که چطور از آن استفاده می‌کنید

کنترل عادات ارسال ایمیل‌تان

چه کسی اهمیت می‌دهد؟

پاک سازی

روز ‌به‌ روز (یا هفته ‌به‌ هفته)

اضطراب inbox

یک آزمایش: رها کردن زمان

صحنه پول‌ساز

هی، ولخرج بزرگ

ما یک باغ وحش خریدیم

کمی اراده، به اثربخشی دارو کمک می‌کند

بخش ۳: کار سخت: افزایش سن، پیشرفت، سالم بودن و بهبود زندگی به طور کلی

مسئولیت‌ها و روابط

فقط برای بزرگسالان

زندگی بالا و پایین دارد

هدایت کشتی روابط (relation-ship)

ارتباطات از دست رفته

نگهداری بیش از حد با نگهداری کم فرقی ندارد

تقویت‌کننده روابط

تدوین استراتژی، تمرکز و [لغو] تعهد

هیچ‌کس نوزاد را در یک تنگنای قابل قبول فرهنگی نمی‌گذارد

کار و وضعیت مالی

مهارت‌های مورد نیاز

بخواه تا به تو داده شود

به شرطی زندگی خارج از کارم را به تو نشان می‌دهم که تو هم این کار را بکنی

مثل السا رفتار کن و سخت نگیر

بهترین نتایج از آن کسانی است که واگذار می‌کنند

هیچ کس قرار نیست روی تخت اتاق عمل بمیرد

توصیه‌هایی درباره پس‌انداز در حساب بازنشستگی

سلامتی، خانه و سبک زندگی

بیایید به بدنمان برسیم

تمرین کن- یا راه‌حلی پیدا کن

کیک دارچینی بخور، شاید کانولی شیرین را ترک کنی

زندگی پاک و خوب

شبکه تلویزیونی HGTV به شما دروغ می‌گوید

من یک نفر را برای این کار پیدا کردم (پس شما هم می‌توانید)

«اوقات فراغت» یک حق است، نه یک موهبت

باید برای سرگرمی‌ات فشار بیاوری

بارور شدن

بخش ۴: کار عمیق: سلامت روانی، بحران‌های وجودی و ایجاد تحولات بزرگ در زندگی

خودت را جمع‌و‌جور کن تا راهت را پیدا کنی

اضطراب،‌ای شلخته نادان

پرهیز، یک بازی برنده-بازنده (مجموع صفر) نیست

کلمه (های) F دار دیگر

تجزیه‌وتحلیل افراطی

کافی است به کمال‌گرایی بگویید نه

کمک می‌خواهید؟

مورد عجیب دختری که ناپدید شد

می‌خواهید تغییرات بزرگی در زندگی‌تان ایجاد کنید؟ به تصویر کوچک نگاه کنید

بینگو

می‌دانم که تو هستی، اما من که هستم؟

سلامی از سویی دیگر

سخن آخر

درباره نویسنده

پایان

 

 

 

فروشگاه آنلاین محصولات دانلودی

پشتیبانی خرید: 09337266852


مبلغ قابل پرداخت 5,000 تومان

توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید.

Captcha
پشتیبانی خرید

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

  انتشار : ۲۸ خرداد ۱۳۹۸               تعداد بازدید : 365

برچسب های مهم

دیدگاه های کاربران (0)

استان گيلان-شهرستان تالش

تمام حقوق این سایت محفوظ است. کپی برداری پیگرد قانونی دارد.

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما